খুবই সহজ কয়েকটি রুটিন প্রতিদিন মেনে চললেই ত্বকের সমস্যা দূর করে। ভিটামিন ই ত্বকের জন্য কুব গুরুত্বপূর্ণ। এতে থাকা অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট অনেক সমস্যাই হয় সমাধান।
কী উপকার করেন?
ত্বকের নানা সমস্যাই সমাধান করে ভিটামিন ই।
এতে আছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট উপাদান। ভিটামিন ই ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। শীতে ভিটামিন ই প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজারের কাজ করে। ত্বকের বলিরেখা কমাতেও সাহায্য় করে। মুখে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। ভিটামিন ই ব্যবহারে ত্বক থাকে হয়।
কীভাবে ব্যবহার করবেন?
** গোলাপ জল
ভিটামিন ই সরাসরি ত্বকে না লাগানোই শ্রেয়। ২ চামচ গোলপ জল নিন। একটা ভিটামিন ই ক্যাপসুল নিয়ে নিন। একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। মুখে ভালো করে লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন।
**অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য় খুবই ভালো। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। একটি পাত্রে ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা নিয়ে তার মধ্য়ে এক চামচ গোলাপ জল দিন। এরপর একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল মেশাতে হবে। সব মিশিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। মুখে ভালো করে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
** গ্রিন টি
এক কাপ গ্রিন টি নিয়ে ঠান্ডা করে নিতে হবে। এর সঙ্গে ১ চামচ মধু মিশিয়ে ২টি ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিন। উপাদানগুলো ভালো করে ফুটিয়ে নিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। মিশ্রণটি ভালো করে ঠান্ডা করে নিন। এরপর সেটি মুখে লাগান।